人老是无法避免的，到了老了的时候总会出现了一些问题，这时候就要非常的注重养生保健来缓解衰老和调整养生状态，那么我们南京上门按摩网就来为您进行介绍这三种药材泡水喝：

 

　　一、远志泡水：

 

　　喝远志有宁心安神、祛痰解热的功效，老年人经常有失眠健忘、心神不安等疾病，这些人在这种情况下可以服用一些远志来进行食用。

 

　　二、伸筋草泡水：

 

　　伸筋草能舒筋活络，所以很多腿脚和关节不好的人可以来多多食用，能够帮助强身健体补充筋骨。

 

　　三、益智仁泡水：

 

　　益智仁能温经养脾的作用，对于肾也有非常的保健帮助，而且还能提升记忆力，而且还能提高人体的免疫力，身体虚寒的人可以多加饮用。

 

　　以上就是我们为您介绍的关于老年人药材保健措施，大家在冬季更是需要多多注意好这些事项。