刷牙是我们每个人都会在生活中出现的问题，我们往往在生活中都会在刷牙的时候沾些水这些刷起来口腔更为舒服，但是其实这是不好的习惯，具体有哪些问题我们南京按摩网下面就来为您详细的介绍介绍：

 

　　牙膏刷牙前沾水虽然是能够比较的舒服，但是沾水会影响清洁程度，而且大多数人刷牙的时候时间和方法都不正确，导致我们刷牙的效果收效很低。而且如果是脱敏牙膏的话，沾水后会破坏50%的功效，导致无法对牙齿产生有效的保护作用。

 

　　含氟牙膏也是我们在生活中非常常见的，很多人甚至认为刷牙就要使用含氟牙膏。但但是其实含氟牙膏也并不是人人适用的，氟是人体必需的一种微量元素，在我国虽说很多地区都是低氟地区，但是一些高氟地区使用的话会导致体内的氟的含量过高，从而影响健康问题。

 

　　所以我们在使用牙膏的话一定要谨慎和根据自身情况来进行选用：

 

　　1、十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，一些牙膏中会导游这种成分，经常使用会导致过敏或破坏口腔黏膜，导致慢性口腔溃疡，所以经常上火和口腔里会流血的朋友们一定要避免这种牙膏。

 

　　2、氧化氢等漂白剂在一些美白牙齿的牙膏中也非常的常见。虽然能美白。但是会刺激软组织，损害口腔黏膜从而伤害牙龈，而且美白牙齿的功效也不是很明显，到最后白白伤害了健康。

 

　　所以大家看过我们这篇文章了之后认识到了牙膏的重要性了吧，保护牙齿刷牙的方式和牙膏的种类一定要注意。