黑豆其实是能够培养之后能产生出黑豆芽，黑豆芽相比绿豆、黄豆更具有营养价值，市面上不容易买到，其实我们自己在家就可以进行，下面我们南京上门按摩来给您介绍：

 

　　1.挑选优质的黑豆，并反复冲洗干净杂质。

 

　　2.种子与水的比例为1:3,充分的将黑豆泡发。

 

　　3.将泡发以后的黑豆放入无油分的容器中，容器底部有漏洞，然后不断用清水冲洗，让黑豆保湿保温。

 

　　4.将容器放在遮光出，然后就可以等待黑豆芽生长出来了。

 

　　是不是很简单？虽然简单但是我们在泡的时候也是需要注意的：

 

　　1.在黑豆芽泡发的过程中，尽量不要碰触到油分，以免引起黑豆芽发生变质。

 

　　2.要随时关注黑豆芽泡发的温度以及湿度，尽量控制在适合黑豆发芽的状态。

 

　　3.在黑豆芽泡发时，中间要不断的换清水，促进黑豆芽萌发。

 

    黑豆芽是含有非常丰富的营养物质的，大家平时完全可以多吃一点，不仅仅吃起来非常的爽口而且还清脆。